| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 蜜汁烤鸡翅 翅腿热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于小提琴96分钟消耗的热量150 | |||||
1、因为是迷你烤箱，所以烤一盘鸡翅翅腿不多，吃个新鲜，嘻嘻，先把鸡翅 翅腿上面划几刀，然后放入有调料的碗里，调料有两勺料酒，半勺酱油，一勺醋，花椒粉，一勺半盐，鸡精适量，孜然面适量，把鸡翅翅腿放入腌2-3个小时，使之入味
2、放入烤箱200度烤20分钟，烤完在鸡翅翅腿上涂上蜂蜜，放入烤箱烤5分钟OK，出箱啦
3、蜜烤翅完工，香香哒～～[得意]
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与牛奶、梨、黄瓜搭配；与葱、香干、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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