香烤吮指凤爪的热量和减肥功效

1、鸡爪用清水浸泡半小时，泡去血水，沥干水分

2、杂蔬，有胡萝卜皮，姜，葱剁碎，备用

3、鸡爪在掌心那划一刀

4、鸡爪放在大碗，倒入杂蔬，烧烤汁，料酒，胡椒粉，少许蜂蜜。拌均匀

5、装入密封盒，腌制半天入味。中间记得翻面入味

6、腌制好的鸡爪，均匀排列在烤网上面

7、烤十分钟后，取出刷腌制鸡爪，留下的酱汁

8、继续烤十分钟就可以取出，撒上花生米，葱花，孜然粉就可以啃了