羊蝎子火锅的热量/卡路里_羊蝎子火锅的做法

羊大梁适量、桂皮 1个、香葉 0.3克、肉豆蔻 2颗、草果 2颗、八角 3克、丁香 0.5克、小茴香籽 3克、乾辣椒 15克、花椒 4克、麻椒 2克、甜麵醬 30克、麻辣火鍋底料 1小块(1/4塊)、冰糖 10颗、枸杞 2克、料酒 3大勺、大蔥 1条、老薑 50克、生抽 2大勺、食鹽适量

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有温经止痛、除积冷、通脉止痛等功效；可与蜂蜜、狗肉、鸡肝搭配；

肉豆蔻的热量465千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有开胃消食、行气温中、除异味等功效；

草果的热量56千卡（每100克）；具有消食化食、燥湿除寒、祛痰截疟等功效；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有行气、促消化、促进胃肠蠕动等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

丁香的热量359千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有温中、支气管炎、牙痛等功效；

羊蝎子火锅的热量和减肥功效