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秋季补肾护肝汤的热量

秋季补肾护肝汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
排骨1254千卡264千卡
腰果509千卡553千卡
虫草花128千卡292千卡
芡实53千卡144千卡
党参0千卡1千卡
山药135千卡57千卡
枸杞83千卡258千卡
花菇19千卡19千卡
不老草980千卡280千卡
总量1384秋季补肾护肝汤热量/卡路里3161千卡
仰泳热量3161千卡,相当于仰泳452分钟消耗的热量420

秋季补肾护肝汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

排骨 适量、 腰果 适量、 虫草花 适量、 芡实 适量、 党参 适量、 山药 适量、 枸杞 适量、 花菇 适量、 不老草 适量
食材功效信息

排骨的热量264千卡(每100克);具有补肾气、润肠胃、润肌肤等功效;可与丝瓜、海带、大蒜搭配;与香菜、黄豆、百合相克,同食可能会引起不适;

腰果的热量553千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有润肤美容、提高性功能、延缓衰老等功效;可与芡实、茯苓、莲子搭配;与虾仁相克,同食可能会引起不适;

虫草花的热量292千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有降血压、增强体力、消炎杀菌等功效;

芡实的热量144千卡(每100克);具有除湿止带、益肾固精、补脾止泻等功效;可与鸡胗搭配;

党参的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防治胃溃疡、降低胃蛋白酶活性、增强抵抗力等功效;可与麦冬、白术、乌鸡搭配;与藜芦相克,同食可能会引起不适;

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