和风乌冬炒面的热量和减肥功效

1、将配料的大根和红肠切成小段。大根超市都有卖的。就是那种日式的黄黄的萝卜咸菜。味道酸酸甜甜的。不喜欢的童鞋可以放其他的。

2、丘比和风沙拉汁加芥末，这是我很喜欢的搭配。以前在做土豆泥的时候发现两者结合超好吃！当然白胡椒粉也是不能少的！

3、煮面。我就是买的超市里袋装的乌冬面，没有调料的。水开了稍稍煮一下就好了，要保持劲道。

4、过凉水，滴几滴香油防止面粘连。

5、倒油，洋葱切丝爆香。先将青菜放入锅中翻炒，半熟时放入其他配菜。红肠炒至卷起，萝卜的水分析出，放入面。继续翻炒。十秒后倒入调好的料汁、白胡椒粉、盐、鸡精。拌匀就可以吃了。

6、味道可能和平时的不一样。偶尔换换花样吧。