烤羊肉配薯角的热量和减肥功效

1、羊腿肉，洗清干净，去掉筋膜。

2、切成块放到容器中，放入橄榄油、盐。

3、放入花椒面。

4、放入白芝麻。

5、放入孜然粉、孜然粒。

6、放入淀粉、辣椒面。

7、用手抓匀，放到冰箱中最少放3－4个小时，或者放置一夜。

8、土豆洗好，去皮。

9、切成块。

10、放到开水锅中煮三分钟。

11、捞出，沥水，放盐。

12、放入黑胡椒粉。

13、放入橄榄油、孜然粉、孜然粒、辣椒面。

14、将土豆与调料混合均匀，放到烤盘一边。

15、烤箱200度预热，放入土豆烤15分钟。

16、将烤盘取出，土豆翻面，另一侧放上腌好的羊肉，同烤15分钟。

17、烤好后，摆盘即可。