香煎密汁烧鸡中翅的热量和减肥功效

1、鸡翅洗干净打一面花刀，用姜，葱，盐，麦芽糖腌制一个小时左右。下锅

2、干煎至两面金黄，油溢出。

3、然后下入酱油，干辣椒段，和柠檬片，加水适量烧开后改小火收汁。

4、汁浓稠后装碟。