凉粉的热量和减肥功效

凉皮的热量117千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补心、养脾等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、消食下气、促进胃肠蠕动等功效；可与羊肉、胡萝卜、羊骨搭配；与猪肉、火腿、排骨相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、抗菌、降低胆固醇等功效；可与后腿牛肉、牛肝菌、牛肉末搭配；与苦细叶生菜、豆腐干、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；