香喷喷的蔬菜沙拉煎饼哦的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、宁神、降低胆固醇等功效；可与绿茶、咸菜、鳙鱼搭配；与紫甘蓝、糯米、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺止咳、止咳化痰、开胃等功效；可与无花果、猪肺、核桃搭配；与青蟹、哈密瓜、羊排相克，同食可能会引起不适；

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、祛雀斑、抗衰老等功效；可与蜂蜜、豆腐、黄鱼搭配；与红薯、冰棍、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增加食欲、解毒生津等功效；可与圆白菜、蜂蜜、香菜搭配；与柠檬、红枣、辣椒相克，同食可能会引起不适；