干锅菜花的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有提高免疫力、增强人的体质、抗癌等功效；可与猪肉、芹菜、樱桃番茄搭配；与猪肝、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾养血、润肌肤等功效；可与紫菜、茄子、丝瓜搭配；与田螺、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、防癌、抗氧化等功效；可与大白菜、干贝、菠菜搭配；与甘草、猪血、白酒相克，同食可能会引起不适；