| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 炸薯角热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于有氧操48分钟消耗的热量280 | |||||
1、原料。
2、土豆削皮切块。
3、煮锅放水，加少许盐，放入土豆块略煮。
4、土豆块煮至能用筷子炸透后捞出控水，放入五香粉和花椒粉。
5、放入少许玉米淀粉。
6、拌匀。
7、空气炸锅180度预热5分钟，然后往炸篮里抹少许油，把土豆块摆入炸篮。180度，炸15分钟。
8、炸至土豆表皮金黄酥脆即可。
9、少油健康的炸薯角。
10、来一块吧。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、利水消肿、健脾利湿等功效；可与豆角、醋、牛里脊搭配；与石榴、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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