1、虾饼、西红柿、腌黄瓜按顺序叠好，再挤上一点番茄酱盖上面包。OK
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、改善贫血、益精气等功效；
蟹黄是什么?螃蟹体内的卵巢和消化腺，橘黄色、味鲜美。蟹黄不是螃蟹的卵，虽然成份和
蟹黄有河蟹黄和海蟹黄两种，以河蟹黄为好，海蟹黄味稍差。一般人都可食用，冠心病、高
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热量438千卡,相当于排舞97分钟消耗的热量270
