| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | ||
| 猪肝 | 克 | 323千卡 | 129千卡 | ||
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | ||
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | ||
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 1987克 | 天然美毛狗粮热量/卡路里2381千卡 | |||

1、把材料准备好!瘦肉和猪肝忘拍了!嘻嘻

2、西兰花抄水、胡萝卜蒸熟、猪肝.瘦肉切片抄水、一起倒入绞肉机绞成泥,加俩蛋黄、玉米粉、面粉,揉成团,醒20分钟。捏成窝窝头,上锅

3、蒸半小时

4、晾凉切成丁即可!(放冰箱速冻,给宝贝吃时,热一热)
玉米粉的热量360千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;
面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、止渴、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋黄的热量328千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有宁心安神、滋阴、增强记忆力等功效;与西梅相克,同食可能会引起不适;
猪肝的热量129千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有明目、养血、增强免疫力等功效;可与大白菜、圆生菜、苦菜搭配;与辣椒、山楂干、藕带相克,同食可能会引起不适;
瘦肉的热量143千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有补虚、润肌肤、润燥等功效;可与香菇、扁豆、木瓜搭配;与茶叶、明虾、刀豆相克,同食可能会引起不适;
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