| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 红糖煎苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于乘双连雪橇22分钟消耗的热量420 | |||||
1、苹果洗净切1cm厚片
2、三个苹果六大勺红糖的比例放少许水入锅煮 水烧开就转小火 小心顺时针搅拌 糖浆易糊
3、水开后小火煮二十分钟 煮至苹果片软呈焦糖色即可
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、减肥、防癌等功效；可与黄鱼、芦荟、鳝鱼搭配；与白萝卜、糯米、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
