象形白菜蒸饺的热量和减肥功效

1、面粉和澄粉混一起分成两份，一份加入烧开菠菜汁合成绿色面团，一份加入开水合成本色烫面团醒置15分钟。

2、油菜烫一下，去掉水分，切碎备用，肉切小丁加入酱油调味，加入切成细粒的大蒜，然后加入所有调料拌匀，最后加入油菜拌匀

3、醒置好的面团再次揉光滑，把绿色面团擀成长方大片，白色面团搓条放在绿色面皮上，再卷成长条封口捏紧，切成等份小剂子，取一份擀成圆皮

4、皮中间放入调好的馅料。

5、边先捏成五角形

6、把五角形的边捏紧。五角形的边用拇指捏出白菜叶子的形状

7、捏出白菜叶子的形状，再把每个边的底部向上推

8、用牙签压出叶子的纹理

9、胡萝卜去皮切片，蒸锅烧开把胡萝卜片放在蒸屉上，再把蒸饺生坯放在胡萝卜片上，锅内加水烧开，放入蒸饺中火6分钟即可。

10、蒸熟的象形白菜蒸饺

11、亮丽的色彩。

12、蒸饺让你眼晴一亮