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澄粉

(chéng fěn)
澄粉

澄粉别名:澄面、澄粉、汀粉、小麦淀粉

澄粉功效:通便健脑祛脂降压

澄粉用于:便秘高胆固醇

澄粉禁忌:发生过过敏者一定不要再吃。

澄粉适宜:青少年,电脑,办公室人群,老人

简介澄粉又称澄面、澄粉、汀粉、小麦淀粉。是一种无筋的面粉,成份为小麦。可用来制作各种点心如虾饺、粉果、肠粉等。是加工过的面粉,用水漂洗过后,把面粉里的粉筋与其他物质分离出来,粉筋成面筋,剩下的就是澄面。
澄粉(营养成分/每100克)
澄粉的营养成分查询:100克澄粉的热量含量312千卡,100克澄粉的碳水化合物含量64克,100克澄粉的蛋白质含量11克,100克澄粉的脂肪含量1.3克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

澄粉的做法
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