玲珑娃娃菜的热量和减肥功效

娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解渴利尿、通利肠胃、增强抵抗力等功效；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、滋肝阴、补虚等功效；可与韭菜、枇杷、小白菜搭配；与甲鱼、牛里脊、基围虾相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、排毒清肠、保护肝功能等功效；可与武昌鱼、火腿、粳米搭配；与鸡肉、鸡翅、草菇相克，同食可能会引起不适；