超级美味的毛血旺的热量/卡路里_超级美味的毛血旺的做法

豆瓣酱 1大勺、火锅底料 1/2袋、花椒需准备两份分开放、麻椒需准备两份分开放、干辣椒需准备两份分开放、葱姜蒜末需准备两份分开放、午餐肉鸭血、豆芽木耳、金针菇宽粉、牛肚牛百叶、宽粉大白菜、鱼丸虾丸、盐少许、鸡精适量、辣椒油适量、鲜榨麻油适量

豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、利湿消肿、治疗高血压等功效；可与牡蛎搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

火锅底料的热量742千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、治疗高血压、促进唾液分泌等功效；

麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃、促进血液循环、开胃消食等功效；可与小白菜、鹌鹑、圆白菜搭配；与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

超级美味的毛血旺的热量和减肥功效