鱼肉土豆粉的热量和减肥功效

1、处理好的鱼肉，

2、切片用清水清洗干净，去腥味。

3、淋上生抽，料酒。

4、放点盐，

5、撒上十三香，调味鲜，

6、拌匀腌制 二小时，

7、备土豆粉和鸡蛋一个。

8、腌制好的鱼打进蛋清，

9、搅拌均匀。

10、锅里烧汤，烧开，

11、倒进拌好的鱼肉，

12、土豆粉拆包，觉的过泠水清洗两遍比较干净。

13、放点盐将鱼片烧开，

14、调胡椒粉。

15、倒进土豆粉和香芹，

16、再次烧开，

17、放点鸡精，

18、盛碗里，淋上香油即成。