营养蔬菜汤的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有益心力、清热止痛、润脏腑等功效；可与海米、猪肉、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、减肥、健脾利湿等功效；可与牛腩、豇豆、肥牛搭配；与香雀、樱桃番茄、香蕉相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、降血脂、帮助消化等功效；可与黄鱼、蜂蜜、芥蓝搭配；与香菇、红薯、石榴相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、防癌、增加食欲等功效；可与卷心菜、蜂蜜、黄豆搭配；与醋、猕猴桃、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、润肺利咽等功效；可与生菜、青椒、牡蛎 搭配；与兔肉、鹅肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；