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香芒大虾可丽饼的热量

香芒大虾可丽饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉366千卡366千卡
鸡蛋99千卡143千卡
海虾40千卡79千卡
生菜14千卡27千卡
芒果194千卡60千卡
培根601千卡505千卡
总量712香芒大虾可丽饼热量/卡路里1314千卡
空手道热量1314千卡,相当于空手道131分钟消耗的热量600

香芒大虾可丽饼的做法共5个步骤

食材主料/辅料

面粉 100克、 鸡蛋 1个、 海虾 50克、 芒果 一个、 培根 2块、 生菜 50克、 黄油 少许、 淡奶 2汤匙、 沙拉酱 2茶匙
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、益肾、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、预防动脉硬化、润肺利咽等功效;可与肥牛、菠菜、桂圆搭配;与雪莲果、鹅蛋、豆奶相克,同食可能会引起不适;

海虾的热量79千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补气壮阳、开胃化痰、益气通乳等功效;可与鸡蛋、豆苗、辣椒搭配;与香菇、黄豆、猪肉相克,同食可能会引起不适;

芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、美化肌肤、治疗便秘等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与食盐、大葱、精盐相克,同食可能会引起不适;

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有祛寒、健脾、开胃等功效;

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