必备家常菜-香辣土豆焖鸡翅的热量和减肥功效

1、我买的是鸡全翅，斩成小块。

2、烧一锅清水，先将鸡肉煮一会，去血沫。（大概5分钟）

3、捞出后冲洗掉血沫，沥干水分。

4、土豆削皮切成正方形小块。

5、准备姜片、剁椒、葱末。

6、热锅下油，倒入姜片和鸡翅。加小量盐用中火翻炒。

7、鸡肉煸炒至表皮金黄后加入土豆，继续中火翻炒。（看着火别炒糊了）

8、大概煸炒3分钟后放入剁椒炒30秒。

9、加入适量生抽煸炒30秒，加入小量水焖煮5分钟。（因为我的剁椒含有盐分所有没多加盐，大家根据口味调整。）焖煮的时间要根据土豆的大小适量延长。

10、最后香喷喷的出锅啦！喜欢葱的盆友再撒上葱花既可。