| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 孜然鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于玩游戏168分钟消耗的热量340 | |||||
1、锅里倒入少于橄榄油，把鸡翅放进去锅里煎到鸡翅两年金黄，然后到上水要没过鸡翅，开始煮，煮到鸡翅熟水也没有了，最后放上孜然粉和少于孜然粒，出锅时再放些黑芝麻也可不放，以后放上盐和香菜就可以出锅了，儿子特爱吃。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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