白萝卜鱼头汤的热量和减肥功效

1、准备好所以材料，洗净备用。

2、沥干水的鱼片加入胡椒粉，盐，鸡精，地瓜粉轻轻拌匀备用。

3、姜片切丝备用。

4、芹菜梗切小一段，青蒜头切小段备用

5、热锅，倒入平常炒青菜的油量，等油热了，放入姜丝，切好小段的芹菜青蒜头煸香，

6、放入鱼头轻轻翻炒至微金黄，

7、加入开水，（一定要开水哟！这样煮出来的鱼头汤才会奶白）等汤烧开至开始转变奶白。

8、加入小块的白萝卜，煮至9分熟，加入鱼片，

9、美味的白萝卜鱼汤开后加入枸杞，盐，鸡精，小煮3分钟。