经典红烧肉的热量和减肥功效

1、将五花肉切成两厘米见方的肉块，放入开水中，变色即可，将焯干净的肉捞出来。

2、锅中放少许油，一勺即可，放入一大勺白糖，待到糖变焦，冒小泡，中小火将肉放入锅中，不停翻炒三分钟上色。

3、放入葱姜料酒，花椒大料，盐，生抽，我加了一点蚝油提鲜。反复翻炒

4、加入开水没过五花肉，放入桂皮，冰糖，盐，小火盖上锅盖炖30～40分钟，隔十分钟翻一下锅。

5、大火收汁，红烧肉最好啦！如果发现肥肉还是有些大说明炖的不够，此时可以再加沸水继续炖。直到肉变成一厘米见方的肉块即可出锅。

6、红烧肉出锅啦！肥而不腻！