东北酱骨头的热量/卡路里_东北酱骨头的做法

1、用开水把骨头焯下除去杂质，骨头汤带用。2.做锅倒上油等油六分热下骨头，边炒一会放料酒白糖，老抽继续边炒感觉肉上色了倒入焯骨头剩下的骨没过骨头即可。3.把剩下的佐料一起放入……4.开锅十分钟左右变小火直至收汤为止 (根据个人口味时间长短，我一般顿上三四个小时直到肉脱骨)

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、解药毒、解鱼蟹毒等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、降血压、增强食欲等功效；可与基围虾、粳米、红枣搭配；与大蒜、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；

大料的热量195千卡（每100克）；具有除腥、促消化、促进消化等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有温中散寒、预防高血压、杀虫解毒等功效；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止痛散寒、温中行气、除冷健胃等功效；

东北酱骨头的热量和减肥功效