红烧藕饼的热量和减肥功效

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、凉血、养血补益等功效；可与虾、海螺、鲢鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、补虚、止消渴等功效；可与紫菜、白萝卜、扁豆搭配；与红豆、甘草、乌梅相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、健脑益智等功效；可与北极虾、苋菜、干辣椒搭配；与消炎片、雪莲果、田鸡相克，同食可能会引起不适；