去尘三鲜汤的热量和减肥功效

猪红的热量55千卡（每100克）；具有补血美容、清热解毒、利大肠等功效；可与菠菜、葱、木耳搭配；与何首乌、海带、黄豆相克，同食可能会引起不适；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有凉血解毒、活血、清凉等功效；可与鸡肉、排骨、基围虾搭配；与菠菜、白萝卜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与桂圆、北极虾、羊排搭配；与红薯、兔肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、润肌肤、生津液等功效；可与莲藕、韭菜、大蒜搭配；与豆类、驴肉、梨相克，同食可能会引起不适；