家庭版-糯米烧卖的热量和减肥功效

1、面粉用开水烫面的方法，揉光后，盖保鲜膜醒半小时。

2、糯米提前泡好，我泡了两小时左右～

3、瘦肉剁碎～我懒用的绞肉机……然后锅里加油（如果是五花肉的话可以不用加太多），肉碎进锅翻炒久点～

4、肉末里加盐，酱油，生抽，胡椒粉翻炒均匀后，倒入泡好沥水的糯米，小火翻炒。

5、我个人喜欢酱油色深点，看起来更有食欲，所以在翻炒糯米的时候又加了酱油，这个时候可以看到颜色非常鲜亮。然后就可以变炒边加入一些水，直至炒至糯米快要断生的状态（弄一两粒咬下就知道了）最后加入鸡精调味，拌匀后关火冷却，烧卖馅就做好了。

6、醒好的烫面团切小剂，擀成稍薄的皮皮（薄一点蒸出来的烧卖才会透明啊）忘记拍照了……

7、开包了，皮子中间加炒好并且冷却的糯米……多点没关系o～

8、然后用一个勺子按住糯米馅，翻过来，用虎口团住皮，慢慢收～

9、快收好是拿住烧卖的大肚子，继续用虎口收紧，并用勺子屁股压压压～

10、看～一会做了这么多～多了一块皮……

11、上火蒸20分钟～隔开一点o，会长大的～