| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 93千卡 | 37千卡 | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 胡萝卜炒辣鸡热量/卡路里632千卡 | |||
 热量632千卡,相当于搬东西253分钟消耗的热量150 | |||||
1、很鸡肋的辣鸡
2、胡萝卜切片，放入锅中翻炒，加入适量盐
3、放入打包的鸡
4、加入胡椒粉、料酒、生抽，烧一会即可
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、帮助消化、增强免疫力等功效；可与大米、鳕鱼、鲈鱼搭配；与茼蒿、山楂、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
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