寿司便当的热量和减肥功效

1、白米饭煮熟，加适量醋再自己根据口味调味，要用木制的搅拌器搅拌，醋要加糖煮去掉酸酸的刺鼻味，也可以加点葡萄酒，更香。
2.鸡蛋灌饼：把马铃薯蒸熟，鸡蛋搅拌进过里煎成饼。
3.拿一部分白饭，把切碎的火腿炒熟，和海苔拌饭。
3.hello kitty：用模具压面包，一层一层加上草莓廉奶，这个过程要很用力压紧，最后撒上烘培粉
4.心形和菱形面包：都是用磨具按压，加上草莓味廉奶，更加紧致，夹心不要加太多噢，不然就漏出来了。
5.其他的都是用磨具一点点按压出来，然后再做装饰的，在中间加上海草鱼皮八爪鱼佐料。可以弄些西兰花和玻璃生菜装饰。