| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆渣 | 克 | 308千卡 | 77千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 480克 | 咸香豆渣饼热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于讲话334分钟消耗的热量108 | |||||
1、制作豆浆，滤出来的豆渣，备用；
2、豆渣同适量面粉混合；
3、调入适量盐；
4、倒入适量清水，同时搅拌豆渣糊；
5、搅拌好的豆渣面糊，同糊墙的水泥状态相似；
6、电饼铛刷上适量植物油，接通电源，上下开关一起打开，然后预热；
7、将豆渣面糊舀入电饼铛里，然后合上盖子，选择“大饼”功能；
8、电饼铛语音提示豆渣饼煎好了，就打开盖子，给豆渣饼刷一层油；
9、翻面，再煎1分钟即可；
10、煎好的豆渣饼趁热食用哦！
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、清热解毒、下气消痰等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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