| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乳酪 | 克 | 1148千卡 | 85千卡 | ||
| 橙皮 | 克 | 19千卡 | 97千卡 | ||
| 盐 | 克 | 12千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 772千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 1411千卡 | 392千卡 | ||
| 橙汁 | 克 | 315千卡 | 45千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 277千卡 | 346千卡 | ||
| 橙皮 | 克 | 19千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 3090克 | 橙味蔓越莓乳酪饼热量/卡路里3973千卡 | |||
1、碎末配料的制法:将面粉、多香果粉、两种糖、坚果、盐、橙皮、发酵粉放进一个碗中,混合均匀。将黄油缓缓倒入干面粉混合原料,确保分布均匀。当混合原料物充分结合时,加盖、冷藏备用。
2、制作橙味蔓越莓时:将冷冻蔓越莓和蔓越莓干、橙皮及橙汁、糖、玉米淀粉和盐放进一个碗中。配料与蔓越莓充分混合,备用。
3、制作乳酪时,敲打乳酪直到变软。加入面粉、盐和糖,继续敲打至充分混合。加入鸡蛋,一次加一个,直到面糊顺滑。备用。
4、将烤箱预热至375°F/190°C。将羊皮纸铺到400厘米×600厘米高边烤盘之中。将一半的碎末混合原料置于底部,形成平滑的块状层。注意确保面团厚度均匀,不能将面层压得过实。需要多练习才能做到这一点。将水果铺在碎末块上面,确保固态和液态原料分布均匀。将乳酪混合原料缓缓泼到顶部,用抹刀进行平整,并在水果间留出一定空间。最后,将另一半碎末混合原料倒上乳酪块顶部。
将烤盘置入烤箱,烘烤30-45分钟。碎末块顶部呈金黄色时,乳酪块即大功告成。冷却至室温,最后切块。
乳酪的热量85千卡(每100克);具有提高免疫力、养颜护肤、润肠等功效;与羊排、菠菜相克,同食可能会引起不适;
橙皮的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消食和胃、杀鱼蟹毒、解酲等功效;可与蜂蜜搭配;与蛤蜊、河蚌、牛奶相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、美容护肤、润肺利咽等功效;可与辣椒、北极虾、玉米搭配;与茶叶、鹅、菠萝相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、舒缓肝气、解盐卤毒等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、消毒、清污解毒等功效;与豆馅、赤豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
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