| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 94千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 凉拌豆角热量/卡路里94千卡 | |||
 热量94千卡,相当于编织27分钟消耗的热量210 | |||||
1、将豆角切滚刀块，焯熟，放置于盘中
2、加入生蒜末，醋，生抽辣椒油，搅拌，即可
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气健脾、归脾、健胃等功效；可与土豆、大蒜、鸡肉搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
