宅女牌咖喱牛肉蛋炒饭的热量和减肥功效

1、葱花毕竟隔了一夜了，颜色不怎么翠，但是是冬日里德老葱，葱味还是很浓的。

2、老干妈的豆豉辣酱，我几乎吃什么都要加上一点

3、家中仅剩的两颗鸡蛋

4、一直喜欢这个牌子的咖喱粉，咖喱的味道不是太浓，对我来说正好

5、牛肉粒，是甜辣的

6、灶上煮的米饭，就是比电饭锅里的香

7、锅里家少量的油，先把葱花和牛肉粒放入，稍微爆炒一下

8、闻着葱花的香味了就立刻把米饭倒入锅中，快速炒几下，不必把米饭一下子都炒开了

9、接着把鸡蛋直接敲到锅里去，撒上适量的咖喱粉和盐，等鸡蛋和米饭融合的差不多就可以大力的翻炒，争取把牛肉粒炒碎和米饭裹在一起

10、等锅里的米饭有点干了，就可以依照个人口味加老干妈豆豉辣酱

11、这是成品， 唉~到底是葱花放少了，卖相不是太好，不过味道还是不错的，是甜辣味的，我还没吃过这个味道的蛋炒饭呢，很喜欢~O(∩_∩)O哈哈！