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豆豉辣酱

(dòu chǐ là jiàng )
豆豉辣酱
豆豉辣酱(营养成分/每100克)
豆豉辣酱的营养成分查询:100克豆豉辣酱的热量含量59千卡,100克豆豉辣酱的碳水化合物含量12.9克,100克豆豉辣酱的膳食纤维含量7.2克,100克豆豉辣酱的维生素A(视黄醇)含量417IU,100克豆豉辣酱的维生素E含量13.62毫克,100克豆豉辣酱的蛋白质含量3.6克,100克豆豉辣酱的脂肪含量2.4克,100克豆豉辣酱的钠盐含量1268毫克,100克豆豉辣酱的钙含量207毫克,100克豆豉辣酱的铁含量5.3毫克,100克豆豉辣酱的镁含量33毫克,100克豆豉辣酱的磷含量37毫克,100克豆豉辣酱的钾含量234毫克,100克豆豉辣酱的钠含量1268毫克,100克豆豉辣酱的锌含量0.2毫克,100克豆豉辣酱的铜含量0.13毫克,100克豆豉辣酱的锰含量0.34毫克,100克豆豉辣酱的硒含量30微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

豆豉辣酱的做法
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