肉末豇豆焖面的热量和减肥功效

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、解热毒、止消渴等功效；可与蕨菜、茄子、枇杷搭配；与荞麦、乌梅、明虾相克，同食可能会引起不适；

豇豆的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和五脏、调理脾胃、生精髓等功效；可与虾皮、土豆、香菇搭配；