乐乐自家菜-冬瓜汆丸子的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肌肤、生津液、润肠胃等功效；可与紫菜、香菇、苋菜搭配；与北极虾、鸭梨、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止烦闷、护肾、清热化痰等功效；可与排骨、绿豆芽、仔鸡搭配；与山竹、红豆、红螺相克，同食可能会引起不适；

紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清热利水、化痰软坚、补肾养心等功效；可与白萝卜、豆腐、圆白菜搭配；与花菜、柿子相克，同食可能会引起不适；