热量与做法

干锅鸭的热量

干锅鸭的热量和减肥功效

干锅鸭热量：1474 千卡
脂肪：19.7克
蛋白质：15.5克
碳水化合物：0.2克
钠：69毫克
钙：6毫克
铁：2.2毫克
钾：191毫克

干锅鸭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
仔鸭	克	1474千卡	240千卡
总量	614克	干锅鸭热量/卡路里1474千卡
热量1474千卡,相当于高尔夫球295分钟消耗的热量300

干锅鸭的做法共2个步骤

食材主料/辅料

仔鸭半只、木耳、藕、 100克、泡椒 5条、泡萝卜半个、仔姜 3个、泡姜 1个、花椒 5克、小米椒 5克、姜 3克、大蒜 5克、盐适量、鸡精适量、食用油适量

1、忘了拍步骤
2、应该稍微会做菜的还是知道顺序吧，第一次上传没经验，下次把步骤做齐！

食材功效信息

仔鸭的热量240千卡（每100克）；具有滋补、养胃、消水肿等功效；可与山药、白菜、酸菜搭配；与桑葚、大蒜、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

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