| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 炝炒白菜热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡,相当于踢踏舞36分钟消耗的热量288 | |||||
1、大白菜洗净斜着切成片
2、猪肉切成薄片
3、锅里放入适量油，放入猪肉煸炒
4、放入一勺自制剁椒，翻炒均匀
5、炒好的猪肉出锅待用，忍不住吃一片，味道很棒
6、锅内再放适量花生油
7、油温八成热下入白菜，快速翻炒，加入少许盐
8、加入适量醋
9、倒入炒好的猪肉，混合均匀
10、出锅了
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解热除烦、促进消化等功效；可与豆腐皮、鸭腿、甜椒搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
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