| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 715克 | 巧克力芒果Crepe热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡,相当于固定脚踏车261分钟消耗的热量420 | |||||
1、面粉过筛，打入鸡蛋，加入盐、糖，搅拌均匀
2、加入牛奶拌匀（再加入10g熔化的黄油，会更香哦），可丽饼面糊就做好啦（讲究的话，可以过滤一下，再放入冰箱冷藏待消泡后使用，就这样直接用也没关系）
3、取一勺面糊入平底锅（不是不沾锅的话涂点儿油先），中小火，转动锅子使面糊均匀晕开
4、煎至饼边微焦翻面，两面有焦斑即可
5、鲜奶油加入可可粉，低速打发至光滑不可流动，且出现清晰、硬挺的纹路即可（因为奶油量少不要打过头哦）
6、在边饼皮1/4处涂抹奶油，填入芒果丁，折起呈扇形。其实这样就可以直接吃了，但还是提醒亲们别忘了再撒些开心果碎哦！更好吃！欧颗 开动
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、防治近视、治便秘等功效；可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配；与橘子、米汤、红糖相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与牡蛎 、桂圆、百合搭配；与兔肉、味精、豆奶相克，同食可能会引起不适；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有预防便秘、保护眼睛、增强体抗力等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、治疗便秘、大便秘结等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、食盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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