| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 53千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 375克 | 黄油面包热量/卡路里956千卡 | |||
 热量956千卡,相当于乐队演奏239分钟消耗的热量240 | |||||
1、面包桶依次放入盐、糖、鸡蛋、牛奶、面粉、酵母，开启和面程序
2、20分钟后放入食用油，再和面30分钟
3、取出放入烤箱进行发酵，这是发好的面团
4、排气后分成6份，搓成圆形，再次发酵
5、插几个小洞
6、刷上蛋液，小洞中放入黄油丁
7、撒上燕麦片
8、烤箱预热，上下火175度12分钟左右
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容养颜、改善视力等功效；可与木瓜、甘蔗、香蕉搭配；与猕猴桃、红糖、橙相克，同食可能会引起不适；
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