香菇酿的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋肝阴、润燥等功效；可与洋葱、萝卜、南瓜搭配；与菊花、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；

花菇的热量19千卡（每100克）；具有消除胆结石、治风破血、补脾胃等功效；可与鲑鱼、三文鱼、青豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；