| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉末 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | ||
| 酸豇豆 | 克 | 111千卡 | 111千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 酸豇豆炒肉糜热量/卡路里901千卡 | |||
 热量901千卡,相当于减肥操150分钟消耗的热量360 | |||||
1、瘦肉洗净切末用少量的盐腌制5分钟
2、酸豇豆、泡椒，泡姜切碎
3、大葱切段
4、炒锅放油烧热，下肉末炒散
5、炒制加肉末变白下入大葱段和五香粉炒
6、再加酸豇豆碎翻炒片刻即可
酸豇豆的热量111千卡（每100克）；具有预防疾病、益气生津、肠胃炎症等功效；可与木耳、蒜、冬瓜搭配；
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