| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1007克 | 红烧龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于做头发937分钟消耗的热量60 | |||||
1、材料准备好，龙虾洗净，控水～～
2、起油锅，爆香材料
3、把龙虾倒入材料中
4、佐料放入
5、加水盖住龙虾，大火烧，汤汁收一下，入味
6、起锅啦，冰脾喝起～～有木有听哈～～～看看赛事～～～
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、壮阳补肾、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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