白萝卜海带排骨汤的热量和减肥功效

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗凝血、降血糖、防癌等功效；可与排骨、黑芝麻、油豆腐搭配；与甘草、柿子、猪血相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、利尿、胃肠蠕动等功效；可与豆腐丝、豆腐干、腐竹搭配；与何首乌、丝瓜、枇杷相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补虚、滋阴等功效；可与茄子、白菜、蘑菇搭配；与菱角、菊花、黄豆相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、治疗高血压、缓疲劳等功效；可与花菇、牛腿肉、前腿牛肉搭配；与蜂蜜、油皮、苦苣相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、帮助消化、促进消化等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；