电饼铛-披萨饼-鲜虾披萨的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、通乳抗毒、强精等功效；可与枸杞、豆苗、藕搭配；与茶叶、红枣、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促进消化、美容等功效；可与三文鱼、圆白菜、黄鱼搭配；与鳙鱼、地瓜、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、降脂、胃肠胀气等功效；可与茄子、鹌鹑、卷心菜搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、利尿、促消化等功效；可与比目鱼、鳕鱼、卷心菜搭配；与山楂干、柚子、柠檬相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血脂、延缓衰老、防癌等功效；可与烤肉、松子、牛膝搭配；与扇贝、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；