| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭 | 克 | 2486千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 1036克 | 罗汉果南乳鸭热量/卡路里2486千卡 | |||
 热量2486千卡,相当于写作业1381分钟消耗的热量108 | |||||
1、鸭洗净剁块，除罗汉果把所有用糖入鸭拌匀，腌二十分钟左右
2、锅内放少许油，把鸭放入翻炒片刻，放适量水，盖上锅盖炆二十分钟左右，收汁起锅
鸭的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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