Buffalo Wings的热量/卡路里_Buffalo Wings的做法

鸡翅适量、西芹适量、红萝卜适量、小黄瓜适量、芦笋适量、腌料A 如下、葱姜蒜洋葱泥适量、黑胡椒/迷迭香/百里香等香料适量、酱油/盐/糖/酒/鱼露适量、橄榄油 / 芥末油/柠檬汁适量、拌酱B 如下、 Hot sauce & Tabasco 适量、黄油适量、盐适量、红酒醋适量、蜂蜜适量、美极适量、炸炸鸡粉C 如下、面粉适量、大蒜粉适量、黑胡椒适量、蘸酱D 如下、蛋黄酱适量、酸奶(酸奶油) 适量、蓝起士适量

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肠利便、健脑、治疗高血压等功效；可与香菇、芋头、西红柿搭配；与虾、河蟹、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、胃肠蠕动、利湿等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；

小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有生津止渴、降低胆固醇、解毒消肿等功效；可与蜂蜜、墨鱼、鱿鱼搭配；与柚子、卷心菜、山药相克，同食可能会引起不适；

芦笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、预防高血压、改善心血管等功效；可与苦瓜、百合、猪肉搭配；与羊肉、瓠瓜、西葫芦相克，同食可能会引起不适；

Buffalo Wings的热量和减肥功效

Buffalo Wings热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

Buffalo Wings的做法共4个步骤

食材主料/辅料

小黄瓜还能预防便秘？

西芹咸鱼饭的制作

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡翅	克	953千卡	194千卡
西芹	克	31千卡	17千卡
芦笋	克	31千卡	14千卡
红萝卜	克	31千卡	22千卡
小黄瓜	克	54千卡	15千卡
总量	1396克	Buffalo Wings热量/卡路里1100千卡
热量1100千卡,相当于盖屋顶183分钟消耗的热量360