土豆肉沫饼的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、利水消肿、减肥等功效；可与肥牛、豇豆、豆角搭配；与樱桃番茄、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与基围虾、丝瓜、黄豆搭配；与消炎片、菠萝、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、解热毒、止消渴等功效；可与冬笋、菠萝、山楂搭配；与雪花梨、北极虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；